Sobre mi

El significado de Prema Gaia

Prema significa «amor incondicional» en sánscrito, mientras que Gaia significa «Madre Tierra» en griego antiguo. Estas dos palabras son mi mantra, mi fórmula mágica. El amor incondicional es el único amor por el que debemos esforzarnos y estoy tratando de desarrollarlo más y más. Mi Dosha (el elemento problemático del Ayurveda) es exclusivamente Vata, lo que significa que mi constitución en el Ayurveda es el aire y en la medicina china es el agua. Dosha es el elemento que más nos influye y que es el que se desequilibra más rápido. La esencia del Ayurveda es reconocer el elemento problema y comer y actuar en consecuencia de manera equilibrada. El Ayurveda trata de prevenir las enfermedades y no de curarlas después. La consecuencia de demasiado Vata es pensar demasiado y vivir en las nubes, por lo que a menudo experimento una niebla cerebral, también llamada niebla cerebral. La niebla cerebral es la sensación de no poder pensar con claridad, a menudo acompañada de mareos. Por lo tanto, tengo que trabajar en mis raíces y mi conexión con la Madre Tierra, Gaia.

Por lo tanto, Gaia para mí es la energía femenina que nos ama incondicionalmente. Somos sus hijos y le debemos a la Madre Tierra nuestro respeto y amor. Como humanos, hemos perdido la conciencia de la unidad con todo, por eso nuestro mundo lucha como lo está luchando ahora. Desafortunadamente, hemos perdido nuestro respeto hacia nuestros parientes animales y las plantas, quienes tienen conciencia, al igual que nosotros. Como consecuencia, debemos recordarnos nuestras raíces y nuestra conexión con todo. El hecho de que los animales y las plantas no puedan hablar no significa que no tengan emociones ni conciencia. Soy vegana desde febrero de 2013 y, desde mi transición, tomé cada vez más conciencia de los desconectados que nos hemos vuelto.

Prema Gaias misión en esta tierra

Encontrar la paz en la vida diaria es una lucha constante, pero podemos intentar ser más conscientes. Trato de vivir el momento y he descubierto que todos estamos aquí para sanar. El yoga te ayuda a desarrollar este enfoque, junto con la meditación o una actividad que te hace olvidar todo lo demás excepto la actividad actual.
Tenemos que encontrar el camino de vuelta a la verdadera misión en esta vida: Autodesarrollo, toma de conciencia y desarrollo del amor propio (¡no confundir con la egomanía!). El amor propio puede entonces ser transferido a otros seres. Trato de crecer constantemente, y cada día me acerca más a la paz interior. El yoga me ayuda enormemente con este crecimiento interior. Al mismo tiempo intento mejorar la vida de otros seres también. 

Especialmente los animales activan mi amor incondicional. Todavía tengo que trabajar en sentir la misma cantidad de amor por mis semejantes. Es difícil entender la crueldad, la ignorancia y la indiferencia (la Biblia dice en el Sermón de la Montaña de Jesús «bienaventurados los ignorantes, porque no saben lo que hacen»). Pero cada vez reconozco mejor la verdadera causa de las malas acciones: nuestro sufrimiento.

Tenemos que encontrar el camino de regreso a la verdadera misión en esta vida: autodesarrollo, tomar conciencia y desarrollar el amor propio. Esto se traduce en amor por otros seres. Intento crecer constantemente y cada día me acerca a la paz interior. El yoga me ayuda enormemente con este crecimiento interno. Al mismo tiempo, también me esfuerzo por mejorar la vida de otros seres vivos. Especialmente los animales activan mi amor incondicional. Todavía tengo que trabajar para llevar el mismo nivel de amor hacia los seres humanos. Es difícil entender la crueldad y la ignorancia. Sin embargo, me estoy volviendo mejor para detectar la verdadera causa detrás de las malas acciones: nuestro sufrimiento. Soy una combinación de fe, creatividad, aspiración y crecimiento y aún así me siento como un niño. Una hija de la Madre Tierra, Gaia, que nos ama incondicionalmente, Prema. El yoga me ayuda a encontrar el camino de regreso a la conciencia y me unifica conmigo y con mi entorno. Yoga en sí mismo significa «unificación», es solo una herramienta, pero muy buena en eso. 

Póngate en contacto conmigo ahora y comienza tu viaje de yoga conmigo.

Reproducir vídeo

Prema Gaias viaje de yoga

Comencé yoga en la universidad hace 10 años, pero lo usé simplemente como una herramienta de acondicionamiento físico y pronto lo dejé. Hace solo unos años comencé a comprender la conexión entre el ejercicio físico y la mente en el yoga. Cuando comencé a hacer yoga nuevamente me sentí mejor después de cada clase y eso fue suficiente para que volviera a las clases. La sensación de paz, equilibrio y fuerza interior me convirtió en un adicto instantáneo al yoga.

Soy muy intuitivo y sigo mi voz interior. Esta voz interior pronto me empujó a inscribirme en una formación de maestros de yoga en India, lo que hice en 2019 durante 2 meses, especializándome en Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa Yoga y Yin Yoga. Mi tiempo en la India ha sido increíble y aprendí mucho más sobre el yoga y la filosofía yóguica de lo que imaginé. Habiendo entendido la conexión entre cuerpo, mente y espíritu, estoy convencido de que el yoga puede ayudar a nuestra sociedad en dificultades junto con la psicología.

Yoga teacher certificate

Practico 6 días a la semana y doy clases de yoga en diferentes lugares. No tengo un estudio de yoga y no tengo aspiraciones de abrir uno. En cambio, doy clases de yoga en la playa, en jardines, en complejos de casas, en empresas o en casa. Si quieres practicar yoga, puedo acudir a ti.

Yoga y trastorno mental

Durante mis 30 años de vida todavía no he conocido a una persona completamente sana. Todos luchamos con algo internamente y tenemos problemas para compartir e incluso encontrar las palabras para explicar nuestro mundo interior. El yoga nos da la posibilidad de trabajar en nuestra mente, pero usando la capa externa, el cuerpo para sanar. Se ha visto que las personas que tienen los llamados trastornos mentales «incurables» mejoran practicando yoga. La psicosis es muy difícil de tratar porque los pacientes no están en contacto consigo mismos, pero no tienen que estarlo para hacer yoga. El yoga ayuda a reconectarte contigo mismo y, por lo tanto, te cura. Los gurús indios me dijeron que el yoga curó la esquizofrenia y otros trastornos mentales graves y, aunque no puedo confirmar que pueda ver la posibilidad de que eso suceda. He luchado con ansiedad toda mi vida. El yoga me ha ayudado con mi ansiedad y me ayuda a despejar la cabeza de la niebla cerebral frecuente que tengo y el Yoga me conecta con mi verdadero Ser. Si sufres algún tipo de desequilibrio mental, el yoga seguramente puede ayudarte.